CONSEJOS PARA TU SALUD

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Con mucho agrado llevamos varios años escribiendo en nuestro blog, dentro de esta prestigiosa institución, que es la oficina del conservador de la ciudad de Santiago de cuba y donde hemos publicado más de una docena de artículos al cumplir sus primeros 20 años de vida de nuestra oficina y reflexionando sobre la numerosa información que he atesorado sobre la salud, además de mi experiencia de 49 años ligado a la salud pública de cuba, decidí incorporar a mi blog, un segundo espacio  que titularemos "consejos para tu salud"

La salud se describe por científicos, como el correcto estado biológico, psicológico y social, en armonía con lo físico y mental que nos da bienestar y que nos permite acciones, movilidad, socialización, así concebimos la salud personal.

No son dos polos opuestos de salud y enfermedad, sino un equilibrio entre ambos, donde siempre estamos agredidos por nuestro medio ambiente, por los riesgos bilógicos y sociales, pero equilibramos aspectos y retornamos a la salud o llegamos a enfermar

No se le puede dejar la tarea, solo al médico y enfermera, a la consulta o al cuerpo de guardia del hospital, podemos por nosotros mismos ayudar y apoyar en las acciones para cuidar de nuestra salud que es además nuestro tesoro más importante en la vida.

Con el objetivo de brindar consejos útiles, que aun los médicos a veces desconocemos, por tratarse de aspectos prácticos que uno puede aplicar, para lograr ese equilibrio entre salud y enfermedad, por lo que comenzaremos este espacio sistemático, con un primer artículo que se refiere a "truquitos para la salud", muy interesante y practico, al alcance de todos y que estoy seguro les será de utilidad, de interés y de aplicación practica

Comencemos así este espacio del blog "consejos para tu salud"

 

Prof. Dr. C. Luis Estruch Rancaño profesor titular, consultante y de mérito de la escuela latinoamericana de medicina y santiaguero de pura cepa

Especialista de i y ii grado i en higiene y epidemiologia